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教你收紧张腹部，赶走赘肉 2008-01-27
教你收紧张腹部，赶走赘肉 注：本文主要针对腹部脂肪不是很多的人进行塑紧腹部肌肉所设计的方案，不适用大腹便便的人 在我做私人教练的时候，学员问我最多的问题就是：“老师，我腰腹部赘肉怎么减”？朋友聚会看到最多的体形是臀圆肚肥，这些肥肉深深困绕爱美人士，而且越减越厉。腰腹部..
哪些食物不要放进微波炉 2007-12-29
哪些食物不要放进微波炉1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度..
80后的100个特征你都有哪些？ 2007-12-20
80后的100个特征你都有哪些？身为80后的你，一定深有体会，看完之后，不管你是意犹未尽，还是酣畅淋漓，请大声的说出来吧！1、打折卡比银行卡多银行卡的意义在于证明你赚钱，打折卡的意义在于证明你玩钱，我们的生活不要结果，只要玩。2、不用皮革钱包，只用帆布钱包皮革钱包就意味着很久才换一个，意味着颜色晦暗单一..
震惊的真相：年薪100万都是啥样的人才 2007-11-30
震惊的真相：年薪100万都是啥样的人才 想找一份年薪100万以上的职业吗？答案当然是肯定的。可是，在网络烧钱热已经过去的现在，还有哪些行业肯出如此高的薪水请一位中国本土的雇员呢？ 一、奢侈品销售总监 不要以为高薪的职位都是给外国人准备的，其实，外国人..
07秋冬流行靴子风情尽收眼底 2007-11-22
07秋冬流行靴子风情尽收眼底07秋冬季节，靴子依然当道，种类繁多的靴子表现非常抢眼，不论是耀眼的及膝长靴、长卖易搭的小短靴、或是造型独特的足踝靴，都相当受到欢迎，变化多端的款型剪裁与质材配色，在今年秋冬可说发挥的完美淋漓。 大棒针的毛衣在这个秋天十分流行 搭配建议：大棒针的毛衣在这个秋天十分..
爱信不信，我出去吃饭从来不买单 2007-11-12
爱信不信，我出去吃饭从来不买单有人通过长期观察得出结论，一男一女去饭店，男的付账，是情人关系；女的付账，夫妻关系；如果抢着付账，那就没戏，是朋友关系。其实未必尽然，实际情况总是要复杂得多。如果那家是男的掌控经济呢，老婆是不是就会因此被误判为情人？如果是情人关系，都是由女的来买单，这种情况也不是没..
值得收藏的146条经典民间偏方(相当实用） 2007-11-12
值得收藏的146条经典民间偏方(相当实用） 1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有..
夏季喝粥能健脾祛湿解夏困 2007-08-12
夏季喝粥能健脾祛湿解夏困
山药粥、薏米粥或莲子粥都能健脾祛湿
俗话说，春困秋乏夏打盹。西医多认为，夏季的倦怠是由于气温过高，人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出，引起体内缺钾所致。而中医则认为，这主要与暑湿有关。
而要想去湿，一个重要的中医保健措施就是先要健脾。
&..
山药粥、薏米粥或莲子粥都能健脾祛湿
俗话说，春困秋乏夏打盹。西医多认为，夏季的倦怠是由于气温过高，人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出，引起体内缺钾所致。而中医则认为，这主要与暑湿有关。
而要想去湿，一个重要的中医保健措施就是先要健脾。
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网络买家必读：搜索关键词提炼 2007-08-10
网络买家必读：搜索关键词提炼
众所周知，要在搜索引擎上搜索信息首先必须输入关键词，所以说关键词是一切事情的开始。在网络上采购，大部分情况下找不到所需的信息是因为在关键词选择方向上发生了偏移，学会从复杂搜索意图中提炼出最具代表性和指示性的关键词对提高搜索效率至关重要，这方面的技巧（或者说经验）是..
众所周知，要在搜索引擎上搜索信息首先必须输入关键词，所以说关键词是一切事情的开始。在网络上采购，大部分情况下找不到所需的信息是因为在关键词选择方向上发生了偏移，学会从复杂搜索意图中提炼出最具代表性和指示性的关键词对提高搜索效率至关重要，这方面的技巧（或者说经验）是..
减肥：两大窍门晚上狂吃不长胖 2007-07-28
减肥：两大窍门晚上狂吃不长胖
饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
一、饭后4小时再睡
Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办..
饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
一、饭后4小时再睡
Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办..
“懒动作”让你上班不累 2007-07-28
“懒动作”让你上班不累
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。
走到座位前，..
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。
走到座位前，..
20、30、40，不一样的“性”福 2007-07-15
20、30、40，不一样的“性”福
有些女性喜欢尝试不同的情感经历，享受其中的浪漫和激情；有些女性则渴望早日有个归宿，建立恒久的亲密感情。但不论如何，女性在性生活的历程上，的确有许多共通点。本文为你透视女性性生活的生命历程，让你在探索自我的道路上自由驰骋。
20岁至30岁：年少不识“爱”滋味
年近30的..
有些女性喜欢尝试不同的情感经历，享受其中的浪漫和激情；有些女性则渴望早日有个归宿，建立恒久的亲密感情。但不论如何，女性在性生活的历程上，的确有许多共通点。本文为你透视女性性生活的生命历程，让你在探索自我的道路上自由驰骋。
20岁至30岁：年少不识“爱”滋味
年近30的..
拥“我”入怀 2007-07-14
拥“我”入怀
款色多变的靠枕
在家里，最舒服的放松方式——以一个自己认为最满意的姿势，躺在沙发上，或看书，或看电视，或闭目养神。而沙发上的抱枕已经不是可有可无的角色了，除了当靠垫和枕头以外，款色多变的靠枕已经变身成为点缀沙发的重要元素。而一个时尚、可爱的抱枕，令你忍不住把它拥入怀中。
[img]http..
款色多变的靠枕
在家里，最舒服的放松方式——以一个自己认为最满意的姿势，躺在沙发上，或看书，或看电视，或闭目养神。而沙发上的抱枕已经不是可有可无的角色了，除了当靠垫和枕头以外，款色多变的靠枕已经变身成为点缀沙发的重要元素。而一个时尚、可爱的抱枕，令你忍不住把它拥入怀中。
[img]http..
番茄沙司超级蛋饼疯狂卷 2007-07-13
1、蛋液、面、青椒、葱．
2、青椒葱切碎混入蛋液煎一张饼，搁一旁
3、面粉混入蛋液又煎一张饼
4、乾坤大挪移，两张饼叠一起，关火
5、两张饼疯狂卷在一起（忘记拍照），切成麻将一般宽窄。涂番茄沙司
6、近照一张。番茄沙司是主打明星，至关重要
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/..
2、青椒葱切碎混入蛋液煎一张饼，搁一旁
3、面粉混入蛋液又煎一张饼
4、乾坤大挪移，两张饼叠一起，关火
5、两张饼疯狂卷在一起（忘记拍照），切成麻将一般宽窄。涂番茄沙司
6、近照一张。番茄沙司是主打明星，至关重要
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/..
18种食物让你越吃越瘦 2007-07-12
1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。
3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却..
2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。
3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却..
夏季中暑防治完全手册 2007-07-11
中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 先兆中暑症..
8类食品最适合夏天 2007-07-08
六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏..
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏..
夏日女性“去火”必修 2007-07-07
阳光明媚，可心情烦躁。微风吹过花朵盛开，我们却翻来覆去心思不宁。写字楼里随着炎炎夏日的到来，突然变得人人都是争吵的导火索，天热上火身体不适，不仅仅是体温，还有我们那随着气温不断升高的的坏脾气！ 炎炎夏日不令带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，..
夏季如何吃水果 2007-07-06
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。葡萄最好在摘下两天之后..
夏日食物如何保鲜 2007-07-04
夏天真是令人欢喜令人忧的季节，随着气温急升使得食物新鲜度下降。因此，给食物保鲜是夏季必修的课程。大蒜、葱等买回来，用小绳捆起来，根朝下，放在水盆内，两三天内不发干、不腐烂。在鲜蛋的壳面均匀涂抹一层食用油，可防止蛋壳内的碳酸气和水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内。夏季，豆腐容易发馊，可按500克豆腐50克..